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Granola mangue-coco
Voici une nouvelle recette de granola absolument délicieux ! Son goût fruité légèrement acidulé, ses pépites de mangues au cœur moelleux et à l’enrobage croustillant à souhait, le craquant des copeaux de noix de coco et des noix le rendent irrésistible ! Ingrédients 200 g de flocons d’avoine sans gluten80 g de noix de pécan80 g de noix du brésil60 g de graines de courges40 g de graines de pavot20 g de copeaux de noix de coco40 g de noix de coco râpée4 cs de Sirop d’érable2 cs d’huile de colza70 g de mangues séchées60 g de cranberries1 pomme2 cc de cannelle1 cc de gingembre râpé Préparation La veille (ou…
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Un Smoothie bowl au mélange insolite pour nous faire du bien et faire du bien à notre immunité !Bananne 🍌 mangue séchée 🥭 et feuilles vertes 🌱🌿🍃 A court d’épinards, je les ai remplacés par un mélange de feuilles vertes et le résultat est excellent ! Les smoothie bowls sont une délicieuse façon d’ajouter des fruits frais mais aussi des légumes et des feuilles vertes pleines de bons nutriments, minéraux et vitamines dans votre assiette ! Les légumes à feuilles vertes sont notamment riches en acide folique (vitamine B9), vitamine E et K. Et également de consommer des graines germées qui sont de véritables petites bombes nutritives qui regorgent de…
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La texture de ce gâteau, sans gluten, sans lait est juste parfaite ! Elle est merveilleusement aérienne et moelleuse. J’adore ! J’ai testé cette recette avec une huile de colza au goût de beurre que je trouve en suisse dans mon magasin bio favori. Cela donne au gâteau un petit goût qui ressemblerait à s’y méprendre à celui du beurre. A essayer absolument ! Ingrédients 160 g de yaourt de soja3 oeufs45 g d’huile de colza au goût de beurrevanille liquide60 g de sucre de canne complet160 g de farine de riz2 cs bombées de fécule de tapioca2 cs bombées de poudre d’amandes1 cc de poudre à lever sans gluten1…
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