Santé naturelle

Synergie d’huiles essentielles hiver serein

Pour rester en forme, l’essentiel c’est déjà d’essayer de ne pas tomber malade !

Voici un mélange d’huiles essentielles à utiliser pour passer un hiver serein, soit en prévention pour aider votre corps à lutter contre les microbes et virus environnants ou dès que vous sentez un rhume pointer le bout de son nez afin de le stopper net.

Ingrédients

1ml soit 20 gouttes d’HE Bio de Eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata)
1ml soit 20 gouttes d’HE Bio de Marjolaine à coquille (Origanum majorana)
1,5ml soit 30 gouttes d’HE Bio de Ravinsara (Cinnamomum camphora CT 1.8 cinéol)
1ml soit 20 gouttes d’HE Bio de Cyprès (Cupressus sempervirens)
10ml d’huile végétale Bio de jojoba
15,5ml d’huile végétale Bio de sésame
1 flacon codigoutte en verre ambré de 30ml

Préparation

Préparez un mélange à 15% d’huiles essentielles (HE) – 4,5ml au total = 90 gouttes à diluer dans 25,5ml d’huile végétale
Ajoutez les huiles essentielles dans un flacon codigoutte en verre ambré de 30ml que vous pouvez vous procurer en pharmacie ou en ligne (ERA, Aroma-Zone).
Complétez avec les huiles végétales. Choisissez les Bio et de première pression à froid. Vous pouvez vous les procurer également en ligne ou dans votre magasin bio préféré au rayon des huiles végétales culinaires (c’est moins cher) ou au rayon cosmétiques.

Mélangez et étiquetez votre flacon.

Utilisation et posologie

Voie cutanée
En prévention durant la période hivernale, appliquer 3-4 gouttes du mélange sous les pieds matin et soir.
Dès que vous sentez les premiers signes d’un rhume, appliquer sur la nuque, le cou, la poitrine et le dos matin et soir ou plusieurs fois par jour si le rhume est déclaré.

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